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纷纷彩网赚,人变老,血管该如何“维护”?2个动作坚持做,血管很干净

发布时间:2020-01-11 18:59:24     热度:2899

纷纷彩网赚,人变老,血管该如何“维护”?2个动作坚持做,血管很干净

纷纷彩网赚,血栓近些年来走进了人们的视线当中,这是因为血栓一旦出现其危害很可能是致命的,而且血栓会出现在身体任何部位,在了解血栓之前首先知道血栓是什么?

科普:血栓是什么

血栓,也就是在血管内出现栓塞的现象,之所以出现这种情况归根结底是因为血液里边的垃圾堆积导致。

从西医的角度上来说,血栓之所以出现是因为血管内膜表面的血小板堆积开始,而堆积的程度、部位以及血流速度就决定了血栓出现的部位以及血栓的严重程度。

从西医的角度上来说,血栓的形成分为三个阶段:第一阶段,血小板粘附沉积情况会出现在血管内膜的损伤处,而且还会跟纤维蛋白多聚体一起形成小丘;第二阶段,血小板还会继续沉积,然后之后还会产生涡流,这样也就会引起下一个血小板堆积,当多个血小板堆挨着并连接之后就会形成血小板的桥梁,在这期间的血液也就会凝固;第三阶段,结合着凝固血液的血栓会慢慢阻塞血管腔并进一步导致血流停止,血流会停止。

从中医的角度上来说,长时间血液流速越来越慢也就会出现血瘀现象,如果再同时出现经络瘀阻,那么就会出现血栓这种情况。

从上述内容可以知道,按照西医的说法血栓多数出现在严重的创伤、产后或者是大手术之后,而中医则认为认为血栓会出现在元气不足的人群身上,当然经历严重创伤或者大手术的人群也属于这类人群。好在,不管是哪种原因导致的血栓,在日常保健上可以通过按摩穴位来进行改善。

2个穴位是化血栓“开关”:

1.劳宫穴

劳宫穴的主要目的在于行气,因此对于保障身体气血畅通、促进血液循环方面有着很好的效果,因此也就可以从根源上杜绝血栓出现。经常按摩劳宫穴还可以帮助调理睡眠,对于心脑血管都有很好的预防效果。可以用另一把手对劳宫穴进行按摩,将两只手相互搓五分钟,当感觉到酸酸麻麻的时候就可以了。

位置:劳宫穴在人体的掌心部位,将自己的四肢弯曲回来,中指指尖所对应的地方也就是劳宫穴的位置。

2.内关穴

心脏是推动血液循环的发动机,而内关穴可以帮助保护心脏。内关穴是一个对心脏起到保护作用的穴位,在缓解高血压、心绞痛以及冠心病方面都有很好的效果,对于心脏病人,按压这个部位还可以起到急救的效果,可以让气血畅通。在按压的时候用大拇指垂直往下按,每次坚持三分钟,当感觉到局部酸麻之后就可以停止了。

位置:将自己的手臂伸开然后手掌心朝上,握紧拳头然后将自己的手腕抬起来,这时候可以看到手臂中间有两条件,在距离手腕两个手指宽的两条筋之间就是内关穴的位置所在了。

除了上述两个穴位,想要改善血栓或者预防血栓还可以通过按摩涌泉穴以及太冲穴来进行调理,当然除了按摩穴位之外,预防改善穴位还可以通过一些简单的动作实现。

2个动作可以帮助预防血栓:

首先是金鸡独立。做金鸡独立这个动作的时候腿部的气血就可以被带动起来,这时候血液也就会不断的向上涌,这样也就可以避免血栓出现。

其次是平躺晃脚。躺在床上保持平躺的姿势,然后将自己的双腿伸直,在这种情况下让自己的踝关节做顺时针的旋转动作,这样可以让足部血液循环畅通起来,同时血液还会不断向上涌来预防血栓。

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